Mさん（岐阜県）小学生２児のママ

自分と向き合うことが大切だと分かっていても、つい後回しにしてしまい、「今度こそ自分の気持ちと向き合いたい」と思い、受講を決めました。

講座を通して、子どもを管理したり見張ったりする関わりも減り、任せる・信じる・待つことが増えたことで、きょうだい喧嘩が減り、子どもたち自身で話し合って解決する姿も増えてきました。

Kさん（愛知県）小学生・未就学児のママ

子どもの不登校やASD特性にどう対応したらいいのか分からず、一般的な子育て情報もうまく当てはまらない。「発達特性の理解」と「自分自身のマインド」の両方を学びたいと思い、受講を決めました。

講座を通して、子どもの行動だけを見るのではなく、「なぜこの子はここに反応するんだろう？」と背景を考えられるようになり、次男とのぶつかり合いも大きく減りました。

Mさん（神奈川県）小学生２児のママ

①受講前は、どんなことで悩んでいましたか？

①受講前は、
　どんなことで悩んでいましたか？

「妻ならこうあるべき」「母ならこうあるべき」という思いがあり、できない自分を責めたり、家族に対しても「こうしてほしい」という理想や役割を求めていました。思い通りにならないとイライラして、相手をコントロールしたくなることもありました。

②4ヶ月間で、どんな変化がありましたか？

②4ヶ月間で、
　どんな変化がありましたか？

自分責めやぐるぐる思考を止めて、不足感情が出てきたときには、ノートに書いて自分を理解しようとできるようになりました。

子どもたちとくだらないことで笑える時間も増えて、「良い母でいることより、私らしくいることの方がずっと心地いい」と思えるようになりました。

そして一番大きかったのは、「私の人生の舵取りは、自分でできるんだ！」という喜びを初めて感じられたことです。

③どんな方に、この講座をおすすめしたいですか？

③どんな方に、
　この講座をおすすめしたいですか？

たくさんのことを学んできたけれど、それでも「なんだか生きにくい」と感じている方に受けてほしいです。

Kさん（愛知県）小学生・未就学児のママ

①受講前は、どんなことで悩んでいましたか？

①受講前は、
　どんなことで悩んでいましたか？

子どもの癇癪に引きずられることが多く、次男が「今やってほしい」「受け入れてほしい」と強く求めてくると、私も受け入れられず、衝突することがありました。

②4ヶ月間で、どんな変化がありましたか？

②4ヶ月間で、
　どんな変化がありましたか？

子どもの癇癪に境界線を引いて関われることが増え、生活の中にもワクワクや行動、幸せを感じる時間が増えました。

特に大きかったのが、次男との「共通言語」を見つけられたことです。

私は「少し待って」と伝えているだけなのに、次男はそれを「拒否された」と受け取っていたことに気づきました。そこで「断っているわけじゃないよ」と前置きすることを約束。

後日「ちょっと待ってね」と言ったとき、次男がすぐ納得したので理由を聞くと、「だって、断ってないんでしょ？」と。

「なんで？」とぶつかるのではなく、相手がどう受け取っているのかを知ることで、関わり方が変わりました。

③どんな方に、この講座をおすすめしたいですか？

③どんな方に、
　この講座をおすすめしたいですか？

療育で出会うお母さんや、不登校のコミュニティで出会うお母さんたちにおすすめしたいです。

Mさん（岐阜県）小学生２児のママ

①受講前は、どんなことで悩んでいましたか？

①受講前は、
　どんなことで悩んでいましたか？

夫が子どもに過干渉になることや、子どもがゲームばかりで他のことへのやる気が見えないことなど、家族の様子にざわつくことがありました。

②4ヶ月間で、どんな変化がありましたか？

②4ヶ月間で、
　どんな変化がありましたか？

兄弟喧嘩が減り、子どもが自分の気持ちや行動の意図を教えてくれるようになりました。不安な気持ちも話してくれるようになり、いい意味でふざける姿も増え、お手伝いや運動、勉強にも少しずつ取り組めるようになっています。

私自身も、ざわついたときに「今、自分はどう感じているんだろう？」と、自分の気持ちを確かめられるようになってきました。

③どんな方に、この講座をおすすめしたいですか？

③どんな方に、
　この講座をおすすめしたいですか？

生きづらさを抱えている方、不登校のお子さんを持つ親御さん、そして「自分のやりたいことが分からなくなっている」という方におすすめしたいです。

Eさん（愛知県）中・高生２児のママ

①受講前は、どんなことで悩んでいましたか？

①受講前は、
　どんなことで悩んでいましたか？

自分の身体や心を大切にしたいと思いながらも、いつも子どもが第一。自分のために何かしたくても、なかなか行動に移すことができませんでした。

また、「そこは違うんだけど…」と思っても、対立することが面倒で何も言えず、モヤモヤやイライラを抱えていました。

②4ヶ月間で、どんな変化がありましたか？

②4ヶ月間で、
　どんな変化がありましたか？

自分のために行動できるようになりました。

そして家族にも、
「出かけてくるね！」
「洗濯物、入れておいてくれる？」
と伝えられるようになりました。

子どもに頼れるようになったことで私自身も楽になり、感謝を伝えると子どもたちも嬉しそうにしてくれます。

ノートに自分の気持ちを書いて整理したり、少しずつ言葉やメールで自分の気持ちを表現したりできるようになりました。

③どんな方に、この講座をおすすめしたいですか？

③どんな方に、
　この講座をおすすめしたいですか？

「自分の人生の舵を、どう切っていいのか分からなくなった人」におすすめしたいです。

Hさん（愛媛県）20代、小学生２児のママ

①受講前は、どんなことで悩んでいましたか？

①受講前は、
　どんなことで悩んでいましたか？

家族の言動にイライラすると、「どうして分かってくれないんだろう」「どうして私ばかり気を遣わなきゃいけないんだろう」と感じ、相手や自分を責めてしまうことがありました。

②4ヶ月間で、どんな変化がありましたか？

②4ヶ月間で、
　どんな変化がありましたか？

今は、イライラしたときにもすぐ相手を責めるのではなく、

「私は何に反応しているんだろう？」
「本当はどうしたい？」

と、一度立ち止まって考えられるようになりました。

自分には「対等でありたい」「お互いに尊重したい」という大切な価値観があることにも気づきました。

自分の気持ちを大切にしながら、相手の気持ちも尊重する。家族それぞれの思いを聞きながら、少しずつ話し合って合意形成することができるようになったことが、大きな変化です。

③どんな方に、この講座をおすすめしたいですか？

③どんな方に、
　この講座をおすすめしたいですか？

「家族だから分かってほしい」「どうして自分ばかり我慢しなければいけないんだろう」と感じている方や、家族との意見の違いにモヤモヤしている方へ。

家族みんなが、それぞれ自分らしく過ごせる心地よい関係を築きたい方におすすめしたいです。

Iさん（東京都）中学生、小学生２児のママ

①受講前は、どんなことで悩んでいましたか？

①受講前は、
　どんなことで悩んでいましたか？

自分に自信がなく、物事をネガティブに考えて「自分はダメだ」と、自分自身の行動を制限していました。

モヤモヤしていても、それに気づかないふりをして、感情そのものを感じないようにしていたことにも気づきました。

②4ヶ月間で、どんな変化がありましたか？

②4ヶ月間で、
　どんな変化がありましたか？

「自分を幸せにするのは自分」と思えるようになり、自分を責めるのではなく、「じゃあ、どうする？」と考えられるようになりました。

家族との関わりにも大きな変化がありました。

以前は娘の塾への送り迎えだけでなく、塾そのものにも付き添っていました。それが講座期間中に、娘が一人で電車に乗って塾へ行き、一人で帰ってこられるようになりました。

私自身も、「人生は豊かに、楽しく生きていい」と思えるようになりました。

③どんな方に、この講座をおすすめしたいですか？

③どんな方に、
　この講座をおすすめしたいですか？

自分の固定観念をなかなか手放せない方へ。講座を受けることで、自分の人生に対する価値観が変わると思います。